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《沪上黔人》|瑜珈让她优雅的绽放
编辑:上海贵州千亿国际首页  来源:上海贵州千亿国际首页  日期: 2015-9-30



瑜伽感悟:


瑜珈是一种人生的智慧,所以它就在人们的身边,盘中餐,杯中水,哀中乐,笑中泪都是人生三味。


瑜珈其实就是生活的暗喻,慢慢的你会喜欢那种与世无争的氛围,喜欢那种潺潺流水的清雅,喜欢那种远离喧嚣的平静。在这里,我们找到一种让自己恬淡的方式,让我的心不再浮躁,不在杂草丛生,不在抱怨什么;抛开一切的烦恼,只跟随着一吸一呼,做着最好的自己。


瑜珈的世界,犹如孩子的内心世界,快乐纯洁善良!慢慢正能量!




喜欢微笑的人,运气都不会太差!阳光、自信、热情、从容,这是记者在简兮瑜伽生活馆对话冉红雁留下的第一印象。


冉红雁,70后女性,贵州土家族人,旅游酒店管理专业毕业,在上海这个国际大都市已经生活了12年,摸爬滚打数年,从事过酒店大堂经理工作,也曾在三一集团、开利集团从事过销售及管理工作,2006年开始为自己打工一直到2013年。在这匆忙的岁月里,10年来没有放弃过瑜珈的习练,现今通过专业系统的培训后,成为一名合格的瑜珈教练和瑜珈理疗师,而后成立了自己的简兮瑜珈生活馆,瑜珈已成为她的生活方式,她将视为一生的爱好。红雁将用瑜珈为更多需要帮助的人解除身心灵的困扰。现在的她是一位安静的女子,再没有生意场上的角逐,周而复始的简单生活让她更加淡定和从容,每天规律的自我习练、认真的教授学员。闲暇之时,温一壶茶、捧一本书,或是翻开空白笔记本,用诗的方式记录生活的点滴,看云卷云舒,听花开花落。



瑜珈,连接和谐之意。针对瑜珈的生活方式,红雁有一些浅显的认知,共享!我所系统学到的是最传统、最纯粹的印度哈他瑜珈!记得瑜珈课上莫汉老师给予过一个深刻的比喻!(哈他瑜珈尤如乌龟的壳,当受到一切外界侵扰时,它就是自己最好的保护伞)。



选择坚持早起晨练就好像是选择了一种信仰。每天的练习就像是一种仪式。在这个信仰里,,你就是你自己的神。(即《瑜珈经》)提到的呈服于神性)一切都是内观的。


用心去体会每一个体式所带来的身体感受!瑜珈体式只是瑜珈练习中很小的一部分,并不在于难易,一定不要攀比。


瑜珈教会了我们不要太执著过去,因它会带给你悲伤,不要太担忧未来,因它会带给你恐惧。用微笑活在当下,她会带给你喜乐。而瑜珈,正是将你连接于当下的方法。还自己一个最干净的灵魂和身躯,让心中注满爱和感恩,清除所有的嗔恨和贪欲,原谅所有的人和事。还原一个温柔如水的自己。瑜珈就是让你遇见最美的自己。坚持练习,一切随之而来......



“瑜珈是一项需要‘耐得住寂寞的练习’,是练习者自己身体与心灵‘对话式’的修炼过程。她不仅仅是身体健康的给予,更是心灵深处的馈赠。

当你将身心彻底的交予每一次瑜珈,你会发现很多的领悟......平静下来。把过去放一边,把将来也放一边。不纠缠,也不期待。


然后放弃,然后臣服,然后完全接受你所能达到的状态。这里的极限,通常是指瑜珈体式锻炼过程中的伸展扭转弯曲以及紧张程度。我们每个人都会在她的怀抱里寻找到自己的一席之地。



每天除了让瑜珈与自己身心对话外,红雁还喜欢一切慢下来的生活。如品茗,偶尔闲暇时间,也捕捉灵感,用诗句为生活增添另一剂调味,于诗,记得初中时就学着将文字分行,曾有诗者这样说:诗歌是文字的终结。高中时,开始在报刊、星星诗刊上投稿,每每收到稿费,都会兴奋不已,随之便越来越敬畏文字,感觉中慢慢将诗行融入到生命中。茫茫人海中,她追寻着,又不断自省着,庆幸又找到自己曾经的影子,再次提笔写诗、学会品茗、学会用旅游的方式欣赏大自然的美好!来想象这样一幅画面:周末的清晨,阳光穿透树影斑驳,草坪、凋零的黄叶构成一幅初秋的画卷,清新的空气慢慢弥散开,一群热爱瑜珈的人们,在这里欢笑,在这里赴约真实的自己。瑜珈见证了精神的成长,从开花、结果,到熟透,剥落枝头。就这样,喜欢上了一切慢下来的生活。


在如今繁华、喧嚣的社会中,让我们学会安静从容、聆听自己内心的声音!



文中图片均为冉红雁本人

图文未经同意均不得使用

图文收集李琪琨

编辑:苏金玲

审核:黄芳

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